| 発売日：2010/9/15パワーヨーガの先駆者・綿本彰氏監修による最新メソッド。初心者でも楽しく分かりやすく楽しむためのハウツーエクササイズDVD!!今までの90分という長いプログラムのハードルをグッと下げ、15分適度の構成に。プログラムとしての効果は、最低15分から、これは有酸素運動の臨界数値でもあり、瞑想が深まる最初の時間でもある。これを基準に最低限のプログラムを作成していく。あわせて40分のミドルコースも収録する。脚ひきしめ、腕ひきしめ、腹ひきしめ、そしてヒップアップなど、オプショナルという形でコースを選べる機能もつける。【綿本彰プロフィール】日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー(E-RYT500)。大阪生まれ。【キャスト／スタッフ】監修：綿本彰【仕様】1枚組【収録時間】本編115分＋特典映像16分【初回特典】イベント参加応募券封入発売日：2010/9/15パワーヨーガの先駆者・綿本彰氏監修による最新メソッド。初心者でも楽しく分かりやすく楽しむためのハウツーエクササイズDVD!!今までの90分という長いプログラムのハードルをグッと下げ、15分適度の構成に。プログラムとしての効果は、最低15分から、これは有酸素運動の臨界数値でもあり、瞑想が深まる最初の時間でもある。これを基準に最低限のプログラムを作成していく。あわせて40分のミドルコースも収録する。脚ひきしめ、腕ひきしめ、腹ひきしめ、そしてヒップアップなど、オプショナルという形でコースを選べる機能もつける。【綿本彰プロフィール】日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー(E-RYT500)。大阪生まれ。【キャスト／スタッフ】監修：綿本彰【プロフィール】日本ヨーガ瞑想協会 会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。大阪生まれ。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇師からヨーガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、同師に師事しながら、1994年にヨーガ指導をスタート。また、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタYOGA、ラージャYOGA、パワーYOGA、クリパルYOGA、チェアYOGA、リストラティブYOGAなど、様々なスタイルのヨーガを研修。2003年、日本初となるパワーヨーガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープン。現在は、トラディショナルスタイルのスタジオと合併して総合ヨーガスタジオとし、同スタジオにてヨーガの指導、指導者の育成にあたる。【仕様】1枚組【収録時間】本編115分＋特典映像16分【初回特典】イベント参加応募券封入【画面サイズ】16：9-LB©2010 NHK ENTERPRISES＠ポニーキャニオン |
